Sendo uma ciência, a PNL possui um conjunto de técnicas de desenvolvimento pessoal e como tal, também contém um conjunto de inúmeros benefícios. Entre eles, alguns dos principais são: 

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• Comunicação mais eficaz e relações mais saudáveis com os outros;

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• Atitude e perspetiva mais positivas face aos acontecimentos da vida, trazendo mais felicidade;

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• Maior autoestima e melhor autoconfiança;

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• Autoconhecimento: maior consciência dos limites.

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• Amadurecimento da inteligência emocional.